プロポリスとヨーグルトを一緒に飲むのがおすすめ

2017.12.05 Tuesday 13:25
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    プロポリス原液を飲んでいる方であれば、飲み方も色々工夫しておられることでしょう。

    本物のプロポリス原液は「良薬は口に苦し」の例に漏れず、お世辞にも美味しいとはいえないものです。

    (参考記事:プロポリスは苦いけど効く

     

    今回は、プロポリスとヨーグルトの相性について考えてみたいと思います。

     

     

    【プロポリスをヨーグルトと混ぜて飲む3つのメリット】

     

    プロポリスの匂いと苦味をヨーグルトが隠してくれる

    プロポリス(アルコール抽出)原液は濃くて効果が高い分、味も濃くて独特の風味があります。

    プロポリスの匂いがどうしてもダメという方もいますし、匂いは耐えられても苦味がきついという方もいます。

    そんな方におすすめなのがヨーグルトなのです。

    ヨーグルトは液体と違って半固形なので、プロポリスを上から垂らしてヨーグルトで包むようにしてから口に入れると、プロポリスの匂いも味もほぼ感じずに飲み込むことができるからです。

     

    プロポリスが容器にこびりつかない

    プロポリスを水やお茶などで飲んでいる方は、基本的にプロポリスと水分をコップに入れて混ぜて飲まれるかと思います。

    その際に、プロポリスがコップにこびりついて取れなくて困ったという経験もあるでしょう。

    その原因は、プロポリス原液に含まれている蜂ヤニです。

    この蜂ヤニを取り除いた“ワックスフリー”のプロポリスも販売されていますが、蜂ヤニにも貴重な成分が含まれていますので、体のことを考えれば蜂ヤニも取り入れたいところです。

    (参考記事:ワックスフリーのプロポリスの効果

    ただ、コップにプロポリスがこびりつくと洗剤でもなかなか取れないため、どうにかならないですかという質問も時々頂きます。

     

    そこでおすすめしたいのが、やはりヨーグルトなのです。

    液体にプロポリスを垂らすと表面張力でプロポリスがパッと拡がり、コップの縁についてしまいますよね。

    でも、ヨーグルトをカップに入れてその上からプロポリスを垂らしても、プロポリスは拡がりません。

    ヨーグルトでプロポリスを包んでしまってスプーンですくって食べれば、容器にプロポリスが付く心配をせずに摂取できるのです。

     

    ヨーグルトが胃の粘膜を保護するので胃が弱い方でも安心

    プロポリス原液は効果が高いので体に効いていると実感しやすいのですが、胃炎や胃潰瘍などで胃が弱い方ですと、プロポリスを飲んだ後に胃の粘膜が刺激されることも時々あるようです。

    もちろん、プロポリスが胃に害を与えることなどあり得ません。逆に炎症を鎮めたり殺菌効果があるのでぜひ飲んで頂きたいのですが、胃に違和感を感じると飲みづらくなってしまいますよね。

    (参考記事:プロポリスの凄い抗炎症作用

     

    そこでおすすめなのがヨーグルトなどの乳製品です。

    乳製品は胃腸の粘膜を保護する効果がありますので、プロポリスと一緒にヨーグルトを食べることで胃に違和感を感じることもなくなるでしょう。

    プロポリスの効果で慢性胃炎やピロリが治ったという方も沢山おられますので、期待をもって飲み続けることができます。

     

    【プロポリスは殺菌作用があるので乳酸菌を殺菌してしまう?】

     

    プロポリスには強力な殺菌作用があるのですが、それゆえにヨーグルトに含まれるビフィズス菌などの乳酸菌、いわゆる善玉菌も殺菌してしまうのでは?という疑問も出てきます。

    ところが、これが自然の不思議なのですが、プロポリスは体に害を与える悪玉菌のみを殺菌し、身体に良い善玉菌には一切触れないのです。

     

    人間が作りだした抗生物質などの合成薬は、見境なく攻撃してしまうため副作用が生じてしまいますね。

    でも、完全に自然由来の漢方薬などは、体にマイルドに働きかけつつ副作用は生じません。

    プロポリスも同じで、体にとって悪い菌のみを攻撃するのです。

     

    ということで、プロポリスとヨーグルトは飲み合わせも良く、一緒に摂ることで体へのより大きな効果も期待できます。

    プロポリス原液を飲めるかどうか気になっている方には、ぜひヨーグルト&プロポリスをおすすめします!

     

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